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食べて薬になる山野草はこれだ

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免疫を上げるには?

今、コロナウイルスが世界中で広がっていますが、体に良い食べ物は、身近にあるものなんです。もともと自然の中で生きている植物がおおくの免疫をもっております。公園や河原などにいくと、タンポポやクローバーなどがありませんか?それらを採ってきて、よく洗い、軽く湯通しをしてサラダにいれて食べたりするだけで、免疫があがるものなんです。タンポポやクローバーには整腸作用がありますので、胃が弱い人にはかなりよい食べ物になります。こういった植物は、まだまだ数が多いので、みなさんも図鑑をもって調べてみて下さい。
by sanyasou-life | 2020-08-11 06:26 | マ~ワ | Comments(0)